En finir sereinement avec le tabagisme
Un air neuf en 2009
--- Lundi 2 mars - 19h15 ---
Une conférence pour
les fumeurs qui ne sont pas des malades
Vous êtes actif,
en bonne santé et aimeriez
cesser de fumer d'ici l'été ? Cette
conférence/débat est organisée à votre attention.
D’une durée de
1h30 et
sans engagement pour la suite,
elle reprend l'introduction de
la formation pour en finir sereinement avec le tabagisme lors de
laquelle les participants fument ensemble leur toute dernière
cigarette (formation qui, elle, est payante) et
multiplient par dix leurs chances de réussite durable quels
que soient leurs antécédants.
Animation
La conférence est
animée par
Luc DUSSART
,
Consultant en tabagisme en
entreprise, éditeur du blog
Unairneuf.org
Actualités des remèdes au tabagisme
,
ancien fumeur sachant de quoi
il parle.
Programme
Le tabagisme reste pour
l’essentiel une énigme. Pourquoi voulons-nous
arrêter de fumer tout en continuant de le faire ? Nous en
décryptons les raisons et vous présentons des
chemins relativement aisés à parcourir pour
dissoudre la contradiction, du moins pour les personnes non
atteintes de complications. Une voie royale, un peu
raide parfois mais directe, rapide et sûre.
Plus largement, les
objectifs de cette conférence sont de comprendre
contre quoi on se bat : une addiction
extrêmement forte. Nous écarterons au passage les
stupidités habituelles du genre « c’est
une habitude » ou autres motifs
comportementaux : la difficulté n’est pas là.
Au fil des ans nous en sommes
progressivement arrivé à la conclusion que les
principaux obstacles à l’arrêt étaient
dus à l’ignorance, ignorance
véhiculée par les professionnels de
santé dont les ressources pour le 'sevrage
tabagique' sont médiocres.
-
La première contre-vérité est
qu’il serait
difficile de cesser de fumer.
L’arrêt du tabac
est difficile quand on ignore ce qu'il en est et trop de
stupidités sont racontées ici ou là.
C’est en
réalité comme un problème de
mathématique : difficile quand on ne sait pas le
résoudre, facile quand on y est parvenu. Il y a quelques
clés à saisir.
-
La seconde erreur que nous démontrons serait
qu’il faut de la
volonté pour cesser le tabagisme.
Prendre cette décision est une
décision personnelle un jour, et elle peut
évidemment relever de la volonté.
Mais une fois la décision prise, une fois
engagé dans le processus, la volonté
n’aide pas en réalité.
Ce que l’on entend au Café des Sports,
comme quoi les fumeurs manqueraient de volonté, est
une ânerie. Mais il n'est pas facile de ne pas vouloir
passer en force, ce qui se paye par beaucoup de frustrations.
La volonté est à
écarter pour redevenir durablement Non Fumeur pour la raison
simple suivante : si l’on ‘tient’
grâce à la volonté, les alea de la vie
étant ce qu’ils sont, un jour cette volonté
sera fragilisée par un petit coup dans le nez ou une
déprime passagère : alors allumer une cigarette
sera fatal. Il est préférable d'utiliser une
protection plus sûre, et vous pouvez en disposer.
L'immense majorité des
fumeurs ne sont pas des « malades »,
même si certains le sont évidemment !
C’est pour cette raison
que la science médicale est si mal
outillée (et le restera).
Nous passons rapidement sur les
enjeux de la cessation du tabagisme pour la santé
physique : le problème est
essentiellement
d’ordre psychologique.
Nous vous inciterons à
vous engager dans une voie facile pour en finir sereinement
avec le tabagisme sans adjuvants
médicamenteux, qui sont d'illusoires béquilles.
Redevenir Non fumeur
peut se réussir
sereinement et sans prendre dix kilos ni endurer de
déprime insupportable. Cela
relève d’un
apprentissage facile et accessible à tous.
Venez en groupe !
Il est conseillé de venir
avec ses amis fumeurs : 1 à 4 inscriptions possibles
. À plusieurs on se soutient...
Nous avons choisi
Amiando pour les réservations : cliquer sur
Répondre ici
svp en haut de la colonne de droite. Un (bon) livre sur le
tabagisme de notre bibliothèque offert par tirage au sort pour
chaque tranche de 10 inscrits.
Chapeau sur place
(10 €/p. pour couvrir les frais d'organisation).
= O =